¿Cómo definirías tu zona de confort? Según el diccionario, tu zona de confort es ese lugar imaginario en el que te sientes cómodo, seguro y no te estás retando continuamente ni poniendo a prueba tus habilidades. Todos hemos escuchado la frase ”salir de tu zona de confort”, pero ¿qué significa? Salir de tu zona de confort significa probar cosas nuevas, desafiarte y probar nuevas oportunidades aunque pueda ser incómodo o difícil. Al final de cuentas, salir de tu zona de confort es crecer, aprender y evolucionar. En este post de AirBrush te mostraremos 10 ideas de cómo hacerlo.
1. Levántate 1 hora antes de que costumbre
Respira el aire fresco de la mañana que normalmente no respiras. En esta hora extra tendrás tiempo para realizar actividades que normalmente no haces. Puedes ver aquí cómo crear una rutina mañanera para tener un día fantástico.
2. Saluda a un extraño para salir de tu zona de confort
Sé amable y gentil con la gente aunque no la conozcas. El día de hoy saluda a alguien nuevo. ¡El mundo necesita más gente así!
3.Toma un camino diferente de regreso a casa
A veces llegamos a casa y ni siquiera recordamos cómo lo hicimos, porque el camino está grabado en nuestra memoria y lo recorremos de manera automática sin esfuerzo alguno. Prueba tomar un camino distinto la próxima vez. Puede que descubras un nuevo local que no conocías.
4. Inscríbete a una clase de algo nuevo, la mejor forma de salir de tu zona de confort
De danza, deporte, arte. ¡No lo pienses dos veces!
5. Cocina algo que nunca has hecho
Siéntete creativo y experimenta en la cocina. Deja que tu imaginación vuele y sal de los mismos platillos de siempre.
6. Elige prendas que no combinen o que no te pondrías
Si eres un poco obsesionado con la ropa, prueba vestirse distinto una vez. Agarra unos pantalones y una blusa que según tu no combinen o que jamás usarías . Verás que no es el fin del mundo y que no dejas de ser tú por vestirte diferente.
7. Duerme del otro lado de la cama
Si estás acostumbrada al lado derecho, duerme en el izquierdo esta vez.
8. Escribe en un diario
Escribir es increíblemente terapéutico, te permite conocerte mejor y dialogar contigo mismo. Aventúrate en este viaje de regreso a ti con tu libreta y pluma favoritas.
9. Ve una película en otro idioma
Al principio te parecerá un poco raro y pensarás que no entiendes nada. Luego te darás cuenta de que en realidad le estás prestando más atención a cosas que antes no notabas.
10. Adios Zona de confort: Reto final 24 Horas sin celular
Estamos tan acostumbrados al celular que pensamos que no podemos vivir sin él. Prueba desconectarte un día completo y analiza qué pasa y cómo te sientes. Es probable que en lugar de buscar en mapas, tengas que pedir orientación de alguien para llegar a un lugar.
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